綠色心靈莊園：慢活、身心療癒

壓力，造成身體「慢性發炎」外；
自律神經的失衡，才是【世紀殺手】。
即壓力會扭曲「身體的靈性和智慧」；
不自覺地造就了，慢性病的體質和宿命。
壓力，如果是文明必要的「惡」，
壓力又像水煮青蛙，不易覺察，
我們就必需要「舒壓的療癒系生活」。
我們需要癒癒系的生活，
人85％時間在室內，營造「療癒系建築」的生活，舒壓、愉悅感官，活化副交感神經，讓身心平衡。
恢復身體的靈性和智慧，遠離慢性病的恐懼。
二○○四年二月，《時代雜誌》（TIME）：
慢性發炎，就像細胞著火失控暴走，攻擊體內健康的細胞、組織和血管，成了潛伏體內的祕密殺手。
現代文明
快速、競爭、緊張、焦慮，啟動身心壓力。
壓力釋放「緊急（壓力）荷爾蒙」，釋放能量，像「魔鬼的血液」，讓人迷失和上癮，扭曲心性。
「緊急荷爾蒙」像國家緊急動員令一像，會中止身體週邊的功能正常運作，集中能量來緊急應變；
短期的能量集中和振奮的快感，造成迷失而上癮，長期像毒品一樣，扭曲身體的靈性和智慧。
追求物質化刺激感官，提神、振奮、上癮；
商業的競爭，不斷鼓舞、壓榨、淘汰的壓力。
精英都得一種病，稱【壓力上癮症】。
用意志力，也像糖上癮一樣，壓力來振奮，不累、不痛、不餓的振奮，不察覺身體的發炎和過勞；也無法放鬆，修復、療癒自己身心。
慢性病己是我們的宿命和恐懼。
壓力～重口味～睡眠差～過勞～負面情緒～壓力，身心的惡性循環。
【壓力】感覺遲鈍，重口味、重感官，讓感覺、感官失調。
【壓力】會唾液分泌不足、快吃、快吞，產生胃食道逆流。
【壓力】會過飲、過食，造成糖尿病和三高體質。
【壓力】睡眠品質差，過勞和缺氧，惡化身心壓力。
【壓力】交感神經亢，身體發炎；抑制副交感，免疫力低落。
【壓力】身體發炎和缺氧的酸化體質。
【壓力】自律神經失調，血液循環、消化、代謝…….的失調。
【壓力】?耐心，負面情緒、惡劣心境的情緒過勞。
【壓力】就是負面情緒！?己?人，尤其最親密的人。
【壓力】負面情緒和壓力，進階成惡劣心境、負面思維。
【壓力】身體過勞＋情緒過勞＝心靈過勞。
療癒系建築@半山?
綠色心靈莊園：慢活、身心療癒。
療癒系建築：舒壓、快樂的幸福建築。