冷熱,是身體「陰陽氣血」的大藥

。會過夏天,排一年的毒素;
會過冬天,補一年的精氣。
操作錯誤,易為「脾虛過勞」慢性病體質。
現代房屋都是造成「操作錯誤」的場域。
「冷熱」春夏秋冬的變化,
不知不覺,夏天、冬天不同體質變化輪替著 。
「外在冷熱」推動內在質變成不同體質。
夏、冬「體質」不同,因外在?能、內在目的都不同!
皮膚結構,身體熱力學的運用完全不同;
血液分佈、水液代謝、口味、胃口、消化…….都不同。
理解身體的節律,順四時,便能強身、養生。
現代人85%時間在室內。
現代房屋密閉依賴空調,大都以「恆溫恆濕」的空調觀點;
身體適應和氣候的變化有嚴重落落,造成自律神失調、睡眠差、過勞。
【過濕體質】—脾虛
夏天應為「開洩體質」,排濕、排毒、散熱,抗熱。
常吹冷氣,無法排濕、熱,陽氣無法宣發,濕毒內藏。
體濕脾虛造成「氣血循環」不良,糖尿病、三高慢性病體質。
台灣是「過敏」的王國:體濕怕寒、易受寒,易成過敏體質,
【陽虛體質】—過勞
冬天為「閉藏體質」,抗寒、保溫、精氣內聚潤五臟;
吹暖氣,易出汗,感冒,手腳冰冷,無法養一年的精氣。
冬天愛泡熱水澡、運動流汗,通常手腳不暖,陽虛腎氣不足。
中醫冬不藏精、春必?病,精氣補充不足,成體過勞體質。
現代慢性病==中醫脾虛過勞
1960年日本厚生省稱,慢性病是生活習慣的病。
現代文明讓人遠離自然,慢性病也像煮水青蛙的病,
處於現代空調的密閉房屋中,長期身體節律失調,
像煮水青蛙一樣,脾虛過勞的慢性病體質和宿命
冬天不冷、夏天不熱,必生大病。
養生是預防醫學,養生比治病更重要,
養生當從“順四時”起;簡單、經濟。
我們需要「節氣的觀念」和「節氣的建築」
夏風可以除濕、排濕,讓身體散熱涼爽、舒適。
冬陽,可以抗濕、防濕、排濕,身體防寒保?。
節氣建築冬暖夏涼,同時節能減碳,健康護地球。
療癒系建築@半山?–節氣建築。